{"id":69007,"date":"2026-07-10T14:00:00","date_gmt":"2026-07-10T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.texasclub.pl\/jak-podtrzymywac-przyjaznie-w-doroslym-zyciu\/"},"modified":"2026-07-10T14:00:00","modified_gmt":"2026-07-10T14:00:00","slug":"jak-podtrzymywac-przyjaznie-w-doroslym-zyciu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007","title":{"rendered":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu, gdy brakuje czasu i wszyscy s\u0105 zaj\u0119ci"},"content":{"rendered":"<p>W doros\u0142ym \u017cyciu przyja\u017anie bywaj\u0105 najbardziej zaniedbywan\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 relacji. Praca, obowi\u0105zki, rodzina i zm\u0119czenie sprawiaj\u0105, \u017ce kontakty rozrzedzaj\u0105 si\u0119 niemal niezauwa\u017calnie \u2014 a\u017c okazuje si\u0119, \u017ce z blisk\u0105 kiedy\u015b osob\u0105 nie rozmawiali\u015bmy od miesi\u0119cy. Tymczasem przyja\u017anie maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na samopoczucie, a ich podtrzymanie wymaga mniej, ni\u017c si\u0119 wydaje. W tym poradniku pokazujemy, jak dba\u0107 o przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu mimo braku czasu.<\/p>\n<h2>Dlaczego doros\u0142e przyja\u017anie s\u0142abn\u0105<\/h2>\n<p>Rzadko dzieje si\u0119 to z powodu konfliktu. <strong>Najcz\u0119\u015bciej winne s\u0105 zwyk\u0142e okoliczno\u015bci: zmiana pracy, przeprowadzka, nowe obowi\u0105zki, inne rytmy dnia.<\/strong> Znika naturalna wsp\u00f3lna przestrze\u0144, kt\u00f3r\u0105 kiedy\u015b dawa\u0142y szko\u0142a czy studia, a jej brak trzeba zast\u0105pi\u0107 \u015bwiadomym wysi\u0142kiem. To normalne \u2014 i dlatego warto o relacje dba\u0107 celowo.<\/p>\n<h2>Regularno\u015b\u0107 wa\u017cniejsza ni\u017c intensywno\u015b\u0107<\/h2>\n<p>Nie trzeba sp\u0119dza\u0107 razem ca\u0142ych weekend\u00f3w, by podtrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107. <strong>Kr\u00f3tki, ale regularny kontakt dzia\u0142a lepiej ni\u017c rzadkie, wielkie spotkania.<\/strong> Wiadomo\u015b\u0107, telefon w drodze, wsp\u00f3lna kawa raz na jaki\u015b czas \u2014 to wystarczy, by relacja pozosta\u0142a \u017cywa. Kluczem jest ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107, nie skala.<\/p>\n<h2>Praktyczne sposoby na podtrzymanie kontaktu<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Umawiaj si\u0119 z wyprzedzeniem<\/strong> \u2014 spontaniczne spotkania w doros\u0142ym \u017cyciu rzadko si\u0119 udaj\u0105.<\/li>\n<li><strong>Wprowad\u017a sta\u0142y rytua\u0142<\/strong> \u2014 cykliczna kawa, spacer czy rozmowa telefoniczna.<\/li>\n<li><strong>\u0141\u0105cz spotkania z codzienno\u015bci\u0105<\/strong> \u2014 wsp\u00f3lne zakupy, trening czy odprowadzenie dzieci.<\/li>\n<li><strong>Odzywaj si\u0119 bez okazji<\/strong> \u2014 kr\u00f3tka wiadomo\u015b\u0107 \u201epomy\u015bla\u0142em o tobie&#8221; znaczy wi\u0119cej, ni\u017c si\u0119 wydaje.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jako\u015b\u0107 rozmowy ma znaczenie<\/h2>\n<p>Podtrzymanie przyja\u017ani to nie tylko cz\u0119stotliwo\u015b\u0107, ale i g\u0142\u0119bia kontaktu. <strong>Pytaj o rzeczy wa\u017cne, s\u0142uchaj uwa\u017cnie i dziel si\u0119 tym, co u ciebie<\/strong> \u2014 wymiana szczero\u015bci buduje blisko\u015b\u0107 szybciej ni\u017c wsp\u00f3lnie sp\u0119dzony czas bez rozmowy. Jak rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozmowy, opisujemy we wpisie o tym, jak <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/jak-prowadzic-rozmowe-small-talk\/\">prowadzi\u0107 rozmow\u0119<\/a>.<\/p>\n<h2>Kiedy relacja si\u0119 zmienia<\/h2>\n<p>Nie ka\u017cda przyja\u017a\u0144 przetrwa w tej samej formie i to naturalne. <strong>Niekt\u00f3re relacje przechodz\u0105 w rzadszy, spokojniejszy kontakt \u2014 i wci\u0105\u017c maj\u0105 warto\u015b\u0107.<\/strong> Warto zaakceptowa\u0107, \u017ce blisko\u015b\u0107 bywa zmienna, i nie ocenia\u0107 przyja\u017ani wy\u0142\u0105cznie liczb\u0105 spotka\u0144. Wa\u017cniejsze, czy kontakt daje obu stronom co\u015b dobrego.<\/p>\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3>Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie, gdy brakuje czasu?<\/h3>\n<p>Postaw na regularny, cho\u0107by kr\u00f3tki kontakt zamiast rzadkich du\u017cych spotka\u0144 \u2014 wiadomo\u015b\u0107, telefon, wsp\u00f3lna kawa. Umawiaj si\u0119 z wyprzedzeniem i \u0142\u0105cz spotkania z codziennymi obowi\u0105zkami.<\/p>\n<h3>Dlaczego doros\u0142e przyja\u017anie s\u0142abn\u0105?<\/h3>\n<p>Zwykle nie z powodu konfliktu, lecz okoliczno\u015bci: zmiany pracy, przeprowadzki, nowych obowi\u0105zk\u00f3w i innych rytm\u00f3w dnia. Znika wsp\u00f3lna przestrze\u0144, kt\u00f3r\u0105 trzeba zast\u0105pi\u0107 \u015bwiadomym kontaktem.<\/p>\n<h2>Podsumowanie<\/h2>\n<p>Przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu wymagaj\u0105 celowej uwagi: <strong>stawiaj na regularny kontakt, umawiaj si\u0119 z wyprzedzeniem, wprowad\u017a rytua\u0142y i dbaj o szczero\u015b\u0107 rozm\u00f3w.<\/strong> Wi\u0119cej o relacjach znajdziesz w przewodniku o <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/relacje-savoir-vivre-2026\/\">relacjach i savoir-vivrze 2026<\/a> oraz we wpisie o <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/zwiazek-na-odleglosc-jak-dbac-o-relacje\/\">zwi\u0105zku na odleg\u0142o\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dlaczego doros\u0142e przyja\u017anie s\u0142abn\u0105 i jak o nie dba\u0107 mimo braku czasu \u2014 regularny kontakt, rytua\u0142y i szczere rozmowy, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 blisko\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":69107,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[184,203,202,201,181],"class_list":["post-69007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-bliskosc","tag-czas","tag-kontakt","tag-przyjaznie","tag-relacje"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"texasclub.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-10T14:00:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iga P\u00f3\u0142torak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iga P\u00f3\u0142torak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007\"},\"author\":{\"name\":\"Iga P\u00f3\u0142torak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751\"},\"headline\":\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu, gdy brakuje czasu i wszyscy s\u0105 zaj\u0119ci\",\"datePublished\":\"2026-07-10T14:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007\"},\"wordCount\":501,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"blisko\u015b\u0107\",\"czas\",\"kontakt\",\"przyja\u017anie\",\"relacje\"],\"articleSection\":[\"Relacje i styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007\",\"name\":\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2026-07-10T14:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751\"},\"description\":\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69007#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu, gdy brakuje czasu i wszyscy s\u0105 zaj\u0119ci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/\",\"name\":\"texasclub.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751\",\"name\":\"Iga P\u00f3\u0142torak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Iga P\u00f3\u0142torak\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub","description":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub","og_description":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.","og_url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007","og_site_name":"texasclub.pl","article_published_time":"2026-07-10T14:00:00+00:00","author":"Iga P\u00f3\u0142torak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub","twitter_description":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iga P\u00f3\u0142torak","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007"},"author":{"name":"Iga P\u00f3\u0142torak","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#\/schema\/person\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751"},"headline":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu, gdy brakuje czasu i wszyscy s\u0105 zaj\u0119ci","datePublished":"2026-07-10T14:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007"},"wordCount":501,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["blisko\u015b\u0107","czas","kontakt","przyja\u017anie","relacje"],"articleSection":["Relacje i styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007","url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007","name":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu | TexasClub","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2026-07-10T14:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#\/schema\/person\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751"},"description":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu: regularny kr\u00f3tki kontakt, umawianie si\u0119 z wyprzedzeniem i rytua\u0142y. Sprawd\u017a, jak utrzyma\u0107 blisko\u015b\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69007#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.texasclub.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak podtrzymywa\u0107 przyja\u017anie w doros\u0142ym \u017cyciu, gdy brakuje czasu i wszyscy s\u0105 zaj\u0119ci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#website","url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/","name":"texasclub.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#\/schema\/person\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751","name":"Iga P\u00f3\u0142torak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Iga P\u00f3\u0142torak"},"url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69007"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69007\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}