{"id":69010,"date":"2026-07-13T14:00:00","date_gmt":"2026-07-13T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.texasclub.pl\/zwiazek-na-odleglosc-jak-dbac-o-relacje\/"},"modified":"2026-07-13T14:00:00","modified_gmt":"2026-07-13T14:00:00","slug":"zwiazek-na-odleglosc-jak-dbac-o-relacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010","title":{"rendered":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119, \u017ceby dystans nie oznacza\u0142 oddalenia"},"content":{"rendered":"<p>Studia w innym mie\u015bcie, praca za granic\u0105, przeprowadzka \u2014 powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych bliskie osoby dzieli dystans, jest wiele. Relacja na odleg\u0142o\u015b\u0107 bywa wymagaj\u0105ca: brakuje codziennych drobiazg\u00f3w, wsp\u00f3lnych rytua\u0142\u00f3w i zwyk\u0142ej obecno\u015bci. Zarazem wiele takich zwi\u0105zk\u00f3w i przyja\u017ani \u015bwietnie funkcjonuje, je\u015bli obie strony wiedz\u0105, na czym si\u0119 oprze\u0107. W tym poradniku pokazujemy, jak dba\u0107 o relacj\u0119 na odleg\u0142o\u015b\u0107, \u017ceby dystans nie oznacza\u0142 oddalenia.<\/p>\n<h2>Najwi\u0119ksze wyzwanie: brak codzienno\u015bci<\/h2>\n<p>Na dystans traci si\u0119 nie wielkie wydarzenia, lecz drobiazgi \u2014 wsp\u00f3lne posi\u0142ki, przypadkowe rozmowy, obecno\u015b\u0107 bez powodu. <strong>To w\u0142a\u015bnie one buduj\u0105 poczucie blisko\u015bci<\/strong>, dlatego w relacji na odleg\u0142o\u015b\u0107 trzeba je \u015bwiadomie zast\u0105pi\u0107. Sama rozmowa raz na jaki\u015b czas nie wystarczy, je\u015bli brakuje poczucia udzia\u0142u w \u017cyciu drugiej osoby.<\/p>\n<h2>Dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, nie tylko podsumowaniami<\/h2>\n<p>Kluczowa zmiana w my\u015bleniu: <strong>zamiast d\u0142ugich raport\u00f3w \u201eco u mnie s\u0142ycha\u0107&#8221;, dziel si\u0119 drobiazgami na bie\u017c\u0105co.<\/strong> Zdj\u0119cie z pracy, kr\u00f3tka wiadomo\u015b\u0107 o czym\u015b \u015bmiesznym, komentarz do zwyk\u0142ej sytuacji \u2014 to buduje wra\u017cenie wsp\u00f3lnego udzia\u0142u w \u017cyciu. Blisko\u015b\u0107 rodzi si\u0119 z detali, nie ze streszcze\u0144.<\/p>\n<h2>Rytua\u0142y, kt\u00f3re \u0142\u0105cz\u0105<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Sta\u0142a pora rozmowy<\/strong> \u2014 co\u015b, na co obie strony czekaj\u0105.<\/li>\n<li><strong>Wsp\u00f3lne aktywno\u015bci na odleg\u0142o\u015b\u0107<\/strong> \u2014 ogl\u0105danie tego samego serialu, czytanie tej samej ksi\u0105\u017cki.<\/li>\n<li><strong>Drobne gesty<\/strong> \u2014 wiadomo\u015b\u0107 na dobranoc, kartka, ma\u0142a przesy\u0142ka.<\/li>\n<li><strong>Planowanie spotka\u0144<\/strong> \u2014 konkretna data w kalendarzu daje poczucie kierunku.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jako\u015b\u0107 rozm\u00f3w wa\u017cniejsza ni\u017c ilo\u015b\u0107<\/h2>\n<p>Godziny rozm\u00f3w o niczym nie zast\u0105pi\u0105 szczerej wymiany. <strong>Warto rozmawia\u0107 nie tylko o wydarzeniach, ale i o tym, co si\u0119 czuje i my\u015bli<\/strong> \u2014 o obawach, planach, t\u0119sknocie. Na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u0142atwo o niedopowiedzenia, dlatego bezpo\u015brednio\u015b\u0107 jest tu jeszcze wa\u017cniejsza ni\u017c w relacjach na miejscu.<\/p>\n<h2>Uwa\u017caj na domys\u0142y i milczenie<\/h2>\n<p>Brak kontaktu wzrokowego i tonu g\u0142osu sprawia, \u017ce \u0142atwo o nieporozumienia. <strong>Kr\u00f3tka wiadomo\u015b\u0107 mo\u017ce zosta\u0107 odebrana jako ch\u0142\u00f3d, a milczenie jako oboj\u0119tno\u015b\u0107<\/strong> \u2014 cho\u0107 zwykle jest po prostu zm\u0119czeniem. W razie w\u0105tpliwo\u015bci lepiej zapyta\u0107 wprost ni\u017c domy\u015bla\u0107 si\u0119. Umiej\u0119tno\u015b\u0107 jasnej rozmowy pomaga tu bardzo \u2014 piszemy o niej we wpisie o tym, jak <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/jak-prowadzic-rozmowe-small-talk\/\">prowadzi\u0107 rozmow\u0119<\/a>.<\/p>\n<h2>Perspektywa ma znaczenie<\/h2>\n<p>Relacje na odleg\u0142o\u015b\u0107 znosz\u0105 si\u0119 lepiej, gdy obie strony wiedz\u0105, dok\u0105d zmierzaj\u0105. <strong>Wsp\u00f3lny plan \u2014 nawet og\u00f3lny \u2014 daje sens codziennemu wysi\u0142kowi.<\/strong> Warto rozmawia\u0107 o tym otwarcie, zamiast odk\u0142ada\u0107 temat. Podobne zasady dotycz\u0105 przyja\u017ani na dystans \u2014 wi\u0119cej we wpisie o <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/jak-podtrzymywac-przyjaznie-w-doroslym-zyciu\/\">przyja\u017aniach w doros\u0142ym \u017cyciu<\/a>.<\/p>\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3>Jak dba\u0107 o relacj\u0119 na odleg\u0142o\u015b\u0107?<\/h3>\n<p>Dziel si\u0119 codziennymi drobiazgami na bie\u017c\u0105co, wprowad\u017a wsp\u00f3lne rytua\u0142y i sta\u0142\u0105 por\u0119 rozmowy oraz planuj konkretne spotkania. Blisko\u015b\u0107 buduj\u0105 detale, nie d\u0142ugie podsumowania.<\/p>\n<h3>Co najbardziej szkodzi relacjom na odleg\u0142o\u015b\u0107?<\/h3>\n<p>Domys\u0142y i niedopowiedzenia. Bez tonu g\u0142osu i kontaktu wzrokowego \u0142atwo b\u0142\u0119dnie odczyta\u0107 kr\u00f3tk\u0105 wiadomo\u015b\u0107 czy milczenie \u2014 dlatego lepiej pyta\u0107 wprost.<\/p>\n<h2>Podsumowanie<\/h2>\n<p>Dystans nie musi oznacza\u0107 oddalenia: <strong>dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y, rozmawiaj szczerze i planuj spotkania.<\/strong> Wi\u0119cej o relacjach znajdziesz w przewodniku o <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/relacje-savoir-vivre-2026\/\">relacjach i savoir-vivrze 2026<\/a> oraz we wpisie o <a href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/jak-podtrzymywac-przyjaznie-w-doroslym-zyciu\/\">przyja\u017aniach w doros\u0142ym \u017cyciu<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak dba\u0107 o relacj\u0119 na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 dzielenie si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, wsp\u00f3lne rytua\u0142y, szczere rozmowy i planowanie spotka\u0144, kt\u00f3re utrzymuj\u0105 blisko\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":69110,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[184,211,181,213,212],"class_list":["post-69010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacje","tag-bliskosc","tag-odleglosc","tag-relacje","tag-rytualy","tag-zwiazek"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"texasclub.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-13T14:00:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Iga P\u00f3\u0142torak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Iga P\u00f3\u0142torak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010\"},\"author\":{\"name\":\"Iga P\u00f3\u0142torak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751\"},\"headline\":\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119, \u017ceby dystans nie oznacza\u0142 oddalenia\",\"datePublished\":\"2026-07-13T14:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010\"},\"wordCount\":556,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"keywords\":[\"blisko\u015b\u0107\",\"odleg\u0142o\u015b\u0107\",\"relacje\",\"rytua\u0142y\",\"zwi\u0105zek\"],\"articleSection\":[\"Relacje i styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010\",\"name\":\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2026-07-13T14:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751\"},\"description\":\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?p=69010#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119, \u017ceby dystans nie oznacza\u0142 oddalenia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/\",\"name\":\"texasclub.pl\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751\",\"name\":\"Iga P\u00f3\u0142torak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Iga P\u00f3\u0142torak\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.texasclub.pl\\\/?author=3\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub","description":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub","og_description":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.","og_url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010","og_site_name":"texasclub.pl","article_published_time":"2026-07-13T14:00:00+00:00","author":"Iga P\u00f3\u0142torak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub","twitter_description":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.","twitter_misc":{"Napisane przez":"Iga P\u00f3\u0142torak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010"},"author":{"name":"Iga P\u00f3\u0142torak","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#\/schema\/person\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751"},"headline":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119, \u017ceby dystans nie oznacza\u0142 oddalenia","datePublished":"2026-07-13T14:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010"},"wordCount":556,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","keywords":["blisko\u015b\u0107","odleg\u0142o\u015b\u0107","relacje","rytua\u0142y","zwi\u0105zek"],"articleSection":["Relacje i styl \u017cycia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010","url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010","name":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119 | TexasClub","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2026-07-13T14:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#\/schema\/person\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751"},"description":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107: dziel si\u0119 codzienno\u015bci\u0105, tw\u00f3rz wsp\u00f3lne rytua\u0142y i rozmawiaj szczerze. Sprawd\u017a, jak dba\u0107 o relacj\u0119 mimo dystansu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?p=69010#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.texasclub.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zwi\u0105zek na odleg\u0142o\u015b\u0107 \u2014 jak dba\u0107 o relacj\u0119, \u017ceby dystans nie oznacza\u0142 oddalenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#website","url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/","name":"texasclub.pl","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.texasclub.pl\/#\/schema\/person\/a3e0fbe87cbf77a6b4a2966f997a3751","name":"Iga P\u00f3\u0142torak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36b45a0ef34b7a8a8d0f99861c389f44e9462ac52a2a8c588ae6d3095312ce2a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Iga P\u00f3\u0142torak"},"url":"https:\/\/www.texasclub.pl\/?author=3"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69010"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69010\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.texasclub.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}