Wyglądaj fit, czyli jak się ubrać i co jeść, dbając o sylwetkę

Wygląd wpływa na nasze samopoczucie, samoocenę i zdolność do stawiania czoła nowym wyzwaniom każdego dnia. Aby dobrze się prezentować, należy prowadzić aktywny styl życia, dobrze się odżywiać i sięgać po stylizacje, które podkreślą atuty sylwetki i zamaskują jej niedoskonałości. Podpowiadamy, jak być fit i czuć się doskonale w swoim ciele.

Sięgnij po wyszczuplające kreacje

Korzystając z rad doświadczonych stylistów, można ubiorem poprawić wygląd swojej sylwetki. Luźne bluzki i swetry oversize dobrze sprawdzają się, kiedy dopiero zaczynasz pracę nad mięśniami brzucha. Do kompletu dobierz także spodnie jeansowe, np. Wrangler z wysokim stanem, optycznie wyszczuplające talię. Koniecznie załóż też buty na obcasie, dzięki czemu zyskasz kilka centymetrów, poprawisz postawę ciała, wciągniesz brzuch. To wszystko sprawi, że będziesz prezentować się doskonale i tak samo się poczujesz.

Na uroczyste spotkania wybieraj sukienki i garsonki w czarnym lub granatowym kolorze. Decyduj się na marynarkę, która nie będzie za ciasna - luźne poły żakietu pomagają zamaskować to, nad czym będziemy dopiero pracować poprzez ćwiczenia i dietę.

Przygotuj się do treningu

Zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga także podjęcia aktywności fizycznej. Wybierz np. bieganie, siłownię, fitness lub trening obwodowy. Aby mieć siłę i ochotę na kolejne powtórzenia lub przebiegnięcie dodatkowych kilometrów, ubierz się stylowo, pamiętając o komforcie i wygodzie. Zasada jest prosta - jeśli czujesz się dobrze, zrobisz też efektywny trening.

Zdrowe odżywianie to podstawa

Bycie fit wymaga także wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania. Warto sięgnąć po produkty naturalne, zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Taką żywność znajdziesz w wielu sklepach bio, np. w sklepie Natur. Szczególnie polecamy suplementy diety (np. roślina Ashwagandha) przyspieszające metabolizm, zwiększające odporność oraz wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej. Sięgaj po wysokiej jakości produkty, dzięki którym poczujesz energię do działania.